Alphaville · Barueri · Santana de Parnaíba
Personal Trainer em Alphaville com acompanhamento de verdade
Treino individual montado para o seu corpo, sua rotina e seu objetivo. Sem treino de planilha, sem você perdido na academia.
Você se reconhece em alguma dessas?
Treina há meses e o corpo não muda
Mesmo treino, mesma carga, mesmo espelho. Esforço sem método.
Começa animado e para em 3 semanas
Sem ninguém esperando por você, a rotina sempre ganha.
Tem medo de se machucar
Dor no joelho, na lombar ou no ombro e ninguém corrigindo sua execução.
Tem pouco tempo e quer resultado
Agenda cheia, então cada minuto de treino precisa contar.
Quanto custa continuar do mesmo jeito?
Mais um ano pagando academia sem resultado. Mais um verão adiando. E o risco de uma lesão que te tira do treino por meses. O problema quase nunca é falta de vontade: é falta de método e de alguém cobrando.
Como funciona
Avaliação
Conversamos sobre seu objetivo, histórico, rotina e limitações. Avalio postura, mobilidade e condicionamento.
Plano individual
Treino montado só para você, com progressão de carga planejada semana a semana.
Treino individual comigo
Execução corrigida em cada série, ajustes constantes e alguém cobrando sua constância.
Quem vai te treinar
Alison Lima
Sou formado em Educação Física pela Uninove, atuo como personal trainer desde 2021 e hoje sou coordenador na Ironberg Alphaville. Antes do fitness, foram mais de 6 anos liderando equipes.
Meu diferencial é unir treino e comportamento: entender como você funciona para que o treino caiba na sua vida e você não desista no meio do caminho. Direto, sem enrolação.
- Bacharel em Educação Física – Uninove
- MBA em Gestão e Liderança – Anhembi Morumbi (em andamento)
Resultados de quem treina comigo
Alunos reais, presenciais e online. Rostos ocultados por privacidade.
Perguntas frequentes
Onde são os treinos?
Atendo em toda a região de Alphaville. Na conversa pelo WhatsApp a gente define o local que fica melhor para você.
Sou iniciante. Posso começar?
Pode e deve. O treino parte do seu nível atual e evolui no seu ritmo, com segurança.
Tenho dor ou lesão. Consigo treinar?
Na avaliação entendemos sua limitação e adaptamos os exercícios. Quando necessário, trabalho junto com seu médico ou fisioterapeuta.
Daqui a 3 meses você vai agradecer por ter começado hoje
Me chama no WhatsApp, me conta seu objetivo e a gente agenda sua avaliação.
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